如何解锁一字马行动?3个瑜伽行动让你学会一字

打个例如,高腰裤显腿长的道理就在于淘汰了上身的比例。由于身高是稳定的,所以上身比例淘汰,就代表着下身比例拉长。

重点就在于,一字马摆出来,腿真的会变长

一字马行动时,这种传统的比例认知被冲破。由于两条腿之间的视觉接洽变小,所以腿长的观念就从直立时的1.0× 腿长,酿成了2.0× 腿长…这个时候必定就会以为腿更长了!!好比说在下面这个极度的例子里,我们会认为腿长>身高…

而这件事的重点,就在于比例。

腿长的逻辑,腿的生理长度我们改变不了。可是通过改革我们的视觉比例,是完全可以做到「在不改变骨头的环境下,让我们的腿变的更长」这件事的。

如何解锁一字马行动?3个瑜伽行动让你学会一字马!

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