并使心意消解(drava)

练瑜伽常被忽略的8个手印,本来有这么神奇的功能!

它们是节制体内能量的要领。它们也是精力状态的象征表达。纵然对身体能量稍微有点敏感的人也能等闲证实,交叠双手可以发生一种情绪的变革:我们以为精力上越发镇定。只需一点履历,便可清楚地识别与契正当有关的各类精力状态。在瑜伽习练进程中,手印能辅佐我们加强留意力。把手印加在体位中,起到引导能量畅通的浸染,利于接洽修行。

提到瑜伽手印就不得不说一下“契正当”。契正当(mudrâ)一词源自词根“mud”(开心,以……为乐),它为神带来愉悦,并使心意消解(drava)。契正当一词也暗示“印”,在此意义上,它被用于密教配景中,因为手势(或哈达瑜伽中的体位)“封印”了身体,从而带来愉悦。好比交叠双手可以发生一种情绪的变革,让我们以为精力上越发镇定。

——本文摘自《瑜伽之书》

练瑜伽常被忽略的8个手印,本来有这么神奇的功能!

瑜伽手印,它们是节制体内能量的要领,它们也是精力状态的象征。

听说有108种手印,108是印度教徒偏幸的神圣数字。事实上有更多的手印,尽量按照《涅槃坦陀罗》(11)的说法,最为常用的是55种手印。用于密教典礼的手印之发源恍惚不清。它们或者可追溯到吠陀时代,当时的祭奠典礼需要一丝不苟地处理惩罚器具,诸如倾倒苏摩期间用到的长柄勺。创作于公元200年阁下,但被归于古代圣人婆罗多的《戏剧学》(Natya-Shastra)提到了37种手势,尚有36种特定的注视,即闭眼或抬眉。

练瑜伽常被忽略的8个手印,本来有这么神奇的功能!

●瑜伽手印是什么?

瑜伽教室上,老师的引导词中会较量高频次的呈现“伶俐手印”、“双手合十”、“双手交握”,这是瑜伽手印中常见的八种手印中的两种手印,我们凡是会随着老师的引导词去做,可是却很少去存眷为什么要用这些手印。

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